教員の激務でストレスマックスだった私を救ってくれたのはずばり！【編み物♪】

教員の仕事はストレスいっぱい

教員の仕事にはストレスがつきもの。

楽しいことや嬉しいこともあるけれど、常に多くの子どもたちや保護者に囲まれながら仕事をするのは本当に大変です。

多くの目が、常に自分に向いているってこと。それって、すごいストレスです。

そして、子どもは思ったことをそのまま言っちゃう、ある意味残酷な生き物。

「○○先生の方がよかった」「ママがお姉ちゃんの先生の方がいいって言ってたよ」

とか言われるんですよ。悪気はないんだろうけどね汗

まあ、そんなんで落ち込んでいる暇はないから自分の中で消化しますけど、気にしないようにすること自体がストレスですよね。

• 授業がうまくいかない
• 学級経営がうまくいかない
• 同じ学年の先生と気が合わない
• 保護者からクレームを言われる
• クレームを言われる保護者と1年間は付き合っていかなきゃいけない
• 仕事が多すぎて終わらない、睡眠時間が取れない
• 家のことに手が回らなくて家の環境が悪くなる
• 家族とゆっくりできない
• 年中疲れている
• 楽しいことをする気になれない　etc……

こんな感じで、息苦しくなり、眠れなくなり、身体が痛くなり、病んでしまうんですよね。

 

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大変な思いをしながら、教員を続けている先生たちは本当にすごいと思います。

いろーーーんなこと試してみた

ストレス発散のために、私はいろーーーんなこと試してみました。

だいぶいろんなことをしてみて、なかなかしっくりいくものがありませんでした。しっくりいかない理由は、

• 休日も愛犬を置いていくのが可哀想（ランニング、ウォーキング、ホットヨガ、岩盤浴）
• マンションだから練習できない（トランペット）
• 難しくて壁にぶつかった（ピアノ、ギター）
• お金が結構かかる（ホットヨガ、岩盤浴）

ペーパークラフトや刺繍、羊毛フェルトは結構よくて、

「あ、私、作るの好きかも」

って思えたんですよね。

ついに出会えた！編み物！

ある日、ふと、YouTubeで編み物動画に目が止まりました。

小学生の頃、母に教わりながら帽子を編んだことを思い出し、またやってみようと思いました。

すぐにアマゾンで、かぎ針と毛糸を買いました〜！

 

 

 

YouTubeには編み物動画がたくさんありました。

動画だととってもわかりやすくて、初心者の私でもそれなりに形になりました。

私がよく見るのは、

happyknittingmamaさん、LiLinana*さん、ニコ編みさんの動画です♪

 

（happyknittingmamaさんの動画を添付しました♪）

毛糸玉が、どんどん形になるのが楽しくて、ハマりましたね〜！！

編み物は

• 家でできる（愛犬の隣で♡）
• 初期費用が少なくて済む（100均でもかぎ針も毛糸も手に入りまーす）
• 習いにいかなくてもYouTubeの動画が素晴らしい先生
• いろんなものが作れて飽きない
• 作ったものをプレゼントすると喜ばれる
• 黙々と集中できる
• とっても奥が深くて知れば知るほど楽しい
• 毛糸が季節ごとに販売されて楽しい
• 持ち運びしやすい  etc

ちょっと考えただけでも、こんなにたくさんのメリットが！！

最近知ったんですが、編み物セラピー（ニットセラピー）という言葉があるそうです。

編み物をすることで、心が落ち着いたり、身体の調子を整えることができるということが研究で分かってきているみたいですよ♪

確かに、私は編み物に集中することで、余計なことを考える時間が減りました。

頭を「無」にできたんです。

ストレスマックスの私には、学校のことを考えない時間が必要だったんですね、きっと。

かれこれ、編み物は5年くらい続けています。

これからもずっと続けたいですね〜♪私は編み物に救われました！！

まとめ

教員の仕事はストレスの多い仕事です。

ストレスをなくしたいけど、実際はストレスをゼロにすることはできないですよね。

ストレスと上手に付き合っていくには、学校や仕事のことを考えない時間を作ることが大切です。

皆さんも、自分の状況に合ったストレス発散法を見つけてくださいね！

私みたいにたくさん試しすぎると、お金も時間もかかります(^^;;

編み物おすすめですよ〜〜！！

広がれっ☆編み物の輪！！